¿Quién secuestró mi mente?: Mi historia con la depresión y la ansiedad: lo que viví, lo que nadie me dijo, lo que aprendí y las estrategias que me ayu

Em Quem sequestrou minha mente?, Dulce Vera nos convida a uma jornada pessoal. Compartilhando sua própria história, ela revela o que é realmente sentir ansiedade e depressão: o medo constante, a falta de energia, uma incerteza que nunca se apaga e a sensação de estar presa em um ciclo interminável.

Neste livro, ela mostra as batalhas internas que muitos enfrentam em silêncio, desde o que ninguém te conta sobre essas condições até o que precisou aprender para superá-las.

Dulce compartilha estratégias baseadas em sua própria experiência para lidar com esses transtornos, oferecendo ferramentas e reflexões profundas que convidam o leitor a iniciar seu próprio processo de recuperação. Além disso, explica como essas técnicas a ajudaram a recuperar seu equilíbrio emocional e a reconstruir sua vida.

Quem sequestrou minha mente?, oferece uma nova perspectiva e, acima de tudo, a certeza de que a recuperação é possível.