Christian Paths to Health and Wellness

Compreender a interconexão entre corpo, mente e espírito é fundamental para uma abordagem integral do bem-estar. Caminhos Cristãos para a Saúde e o Bem-Estar, Terceira Edição, oferece aos estudantes de graduação uma exploração abrangente dos temas principais que impactam sua saúde e vitalidade geral.

Este texto atualizado aprofunda como os indivíduos podem prosperar em todas as dimensões do seu ser. Os estudantes obterão percepções sobre como entender seu propósito, cultivar relacionamentos fortes, desenvolver aptidão física, promover uma imagem corporal saudável, praticar o controle eficaz do peso, otimizar a higiene do sono para maior alerta e adotar hábitos emocionalmente saudáveis enquanto gerenciam o estresse de forma construtiva.

Baseado em pesquisas atuais e apresentado a partir de uma perspectiva de fé, o material incentiva a aplicação dos princípios de modificação de comportamento. Escrito por acadêmicos cristãos respeitados, o livro apresenta objetivos de capítulo, um glossário de termos-chave e gráficos informativos. Um novo guia de estudo online, incluído com os livros impressos novos e alguns livros digitais, oferece autoavaliações, atividades de aplicação, sugestões para reflexão, recursos indicados e questionários interativos, enriquecendo a experiência de aprendizado.

Os instrutores têm acesso gratuito a materiais complementares online, incluindo um guia para instrutores, pacote de apresentações e pacote de testes. Este recurso visa equipar os estudantes com o conhecimento e as ferramentas para adotar estilos de vida saudáveis que estejam alinhados com seu propósito e honrem sua fé.