Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas: Entiende Tu Cerebro, Gestiona Tus Emociones, Mejora Tu Vida / How to Make Good Things Happen

Edição renovada com um novo capítulo do fenômeno de vendas na Espanha e América Latina, traduzido para mais de 40 idiomas.

Mais de um milhão de leitores transformaram suas vidas com este best-seller sobre emoções, mente e bem-estar.

Unindo o ponto de vista científico, psicológico e humano, a autora nos oferece uma reflexão profunda, repleta de conselhos úteis e com uma vocação eminentemente didática, sobre a aplicação de nossas próprias capacidades no esforço de alcançar uma existência plena e feliz: conhecer e otimizar determinadas áreas do cérebro, estabelecer metas e objetivos na vida, exercitar a vontade, ativar a inteligência emocional, desenvolver a assertividade, evitar o excesso de autocrítica e autoexigência, reivindicar o papel do otimismo...

"Este livro é um caminho pela mente e pelas emoções. Não é um manual de receitas para ser feliz, a vida é muito mais complexa... Aspira ser um guia indispensável para compreender e entender como funciona seu interior, e as possibilidades que você tem para alcançar um equilíbrio saudável apesar dos inúmeros desafios que a vida nos reserva". -- Marian Rojas Estapé

DESCRIÇÃO EM INGLÊS

Edição renovada com um novo capítulo do fenômeno de vendas na Espanha e América Latina, traduzido para mais de 40 idiomas.

Mais de um milhão de leitores transformaram suas vidas com este best-seller sobre emoções, mente e bem-estar.

Reunindo perspectivas científicas, psicológicas e humanas, a autora oferece uma reflexão profunda repleta de conselhos práticos e uma abordagem clara e educativa. Ela explora como podemos aproveitar nossas próprias habilidades para criar uma vida plena e feliz — entendendo e otimizando áreas-chave do cérebro, estabelecendo metas, fortalecendo a força de vontade, desenvolvendo a inteligência emocional, praticando a assertividade, evitando a autocrítica excessiva e o perfeccionismo, e abraçando o poder do otimismo.

"Este livro é uma jornada pela mente e pelas emoções. Não é uma receita simples para a felicidade — a vida é muito mais complexa... Tem como objetivo ser um guia essencial para entender como seu mundo interior funciona e as possibilidades que você tem para alcançar um equilíbrio saudável apesar dos muitos desafios da vida." -- Marian Rojas Estapé