How to Stop Losing Your Sh*t with Your Kids: A Practical Guide to Becoming a Calmer, Happier Parent

Ser pai ou mãe pode ser avassalador, levando à frustração e culpa. Este guia prático oferece uma abordagem compassiva e baseada em evidências para enfrentar os desafios de criar filhos.

Descubra estratégias eficazes para lidar com o estresse parental e transformar momentos difíceis em família em oportunidades de conexão. Aprenda a identificar as causas pessoais do estresse e a desenvolver técnicas para manter a calma, mesmo diante de situações complicadas.

Com humor e percepções do cotidiano, este livro apresenta um plano claro para ajudar os pais a retomar o controle e promover um ambiente doméstico mais tranquilo. É um recurso valioso para quem deseja melhorar sua Saúde e Bem-Estar e fortalecer sua Vida Familiar e Parental.

Este livro essencial de Autoajuda capacita os leitores a superar a vergonha e construir confiança na jornada da paternidade, promovendo maior felicidade tanto para o pai ou mãe quanto para o filho.