Body Into Balance: An Herbal Guide to Holistic Self-Care

Sentindo-se fora de sintonia com os ritmos naturais do corpo? Muitos buscam alívio do desconforto e um caminho para o bem-estar duradouro além das opções convencionais. Reconhecer que a dor é um sinal de desequilíbrio mais profundo é o primeiro passo rumo à saúde integral.

Este guia, da fitoterapeuta clínica Maria Noël Groves, oferece uma abordagem completa para compreender e cuidar dos sistemas do corpo. Explora como cada sistema principal funciona de forma ideal e apresenta métodos para tratar desequilíbrios de maneira natural. Aprenda a interpretar os sinais do corpo e a apoiar sua capacidade inata de curar e manter a vitalidade.

Descubra técnicas práticas para criar remédios caseiros de ervas com instruções passo a passo e fotografias. Também são fornecidas orientações especializadas para selecionar e usar preparações de ervas comercialmente disponíveis de forma eficaz. Essa abordagem integral capacita as pessoas a assumirem um papel ativo em seu próprio bem-estar, promovendo saúde a longo prazo e prevenindo problemas futuros. Reconhecido com o Prêmio Prata Nautilus de Livro na categoria Saúde e Cura, este recurso é uma valiosa adição a qualquer biblioteca de Saúde e Bem-Estar.