Raising Good Humans Guided Journal: Your Space to Write, Reflect, and Set Intentions for Mindful Parenting

Ser pai ou mãe no mundo agitado de hoje pode parecer esmagador, levando ao estresse e ao desgaste emocional. É fácil perder o foco em criar filhos felizes e conscientes em meio às demandas diárias.

Essa sensação de estar sobrecarregado pode afetar a saúde mental e as relações familiares. Sem um espaço dedicado para reflexão, os pais podem ter dificuldade em lidar com emoções difíceis e responder com habilidade.

Baseado no aclamado Criando Bons Seres Humanos, este diário guiado oferece um refúgio para os pais. Ele oferece práticas simples de escrita projetadas para acalmar o estresse, processar emoções desafiadoras e cultivar uma parentalidade atenta. Explore valores pessoais, desafie hábitos aprendidos e desenvolva compaixão por si mesmo e pelos filhos. Descubra estratégias eficazes para manter a calma em momentos difíceis e construa um estilo de criação que nutre crianças gentis e confiantes. Este diário é uma ferramenta para mudanças pessoais duradouras, combinando psicologia baseada em evidências com técnicas guiadas de escrita para Saúde e Bem-Estar, Parentalidade e Vida Familiar e Autoajuda.