Heal Your Gut, Save Your Brain: The Five Pillars of Enhancing Your Gut and Optimizing Your Cognitive Health

O declínio cognitivo não é uma parte inevitável do envelhecimento. Este Best Seller do New York Times oferece um caminho para melhorar a função cerebral por meio de passos diários e manejáveis.

Baseando-se nas pesquisas mais recentes, Cure Seu Intestino, Salve Seu Cérebro, do Dr. Partha Nandi, explora a conexão crucial entre o intestino e o cérebro. Apresenta um protocolo claro projetado para manter a saúde cerebral e potencialmente retardar ou reduzir os efeitos de doenças neurodegenerativas.

O livro aprofunda-se em:

• A ligação profunda entre o intestino e o cérebro, e sua influência nas emoções e nas habilidades cognitivas.
• Como uma nutrição específica nutre o microbioma intestinal, melhorando a função cerebral e reduzindo a inflamação.
• Uma compreensão mais profunda da síndrome do intestino permeável e seu impacto na inflamação sistêmica e na saúde cerebral.
• Os cinco pilares da saúde do Dr. Nandi — nutrição, movimento, comunidade, espiritualidade e propósito — para uma abordagem integral da saúde intestinal e da vitalidade cognitiva.
• O papel crucial do microbioma intestinal na prevenção e combate a doenças neurodegenerativas como derrame, Alzheimer e Parkinson.

Este guia essencial de Saúde e Bem-Estar e Autoajuda capacita os leitores com conhecimento para otimizar a saúde cognitiva.