Me and My Feelings: A Kids' Guide to Understanding and Expressing Themselves

Navegar pelo mundo das grandes emoções pode ser desafiador para as crianças. Sentimentos como raiva, ciúmes ou até mesmo empolgação podem, às vezes, parecer avassaladores, dificultando o controle dos pequenos.

Este guia foi criado para ajudar crianças de 7 a 10 anos a compreender e expressar suas emoções de forma construtiva. Ele oferece estratégias práticas para acalmar sentimentos intensos, permitindo que as crianças se sintam mais no controle e menos sobrecarregadas. O livro apresenta técnicas como respiração profunda, diálogo interno positivo e comunicação aberta sobre os sentimentos.

Eu e Minhas Emoções oferece ideias concretas que ajudam as crianças a descobrir o que funciona melhor para elas por meio de exercícios e atividades. Inclui questionários, como "Minhas Emoções Me Dominam?", voltados para crianças de 7 a 10 anos, promovendo a autoconsciência. Ao entender suas próprias emoções, as crianças também podem desenvolver empatia pelos outros, fortalecendo os laços com a família e os amigos. Este recurso apoia a Saúde e Bem-Estar e é uma valiosa adição às coleções de Educação Parental e Vida Familiar e Autoajuda.