The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

O trauma é uma realidade abrangente, afetando veteranos, pessoas que sofreram abusos, aqueles criados em lares disfuncionais e casais que enfrentam violência doméstica. Compreender seu impacto profundo tanto no cérebro quanto no corpo é o primeiro passo para a cura.

O Dr. Bessel van der Kolk, um especialista renomado com décadas de experiência, revela como o trauma altera fisicamente o cérebro e o corpo, reduzindo as capacidades de prazer, conexão, autocontrole e confiança. Esta obra inovadora, um best-seller número 1 do New York Times, sintetiza descobertas científicas recentes para esclarecer esses efeitos.

O livro explora uma variedade de Métodos de Recuperação inovadores, incluindo neurofeedback, meditação e terapias baseadas no movimento, como ioga e teatro. Essas abordagens aproveitam a neuroplasticidade natural do cérebro para promover a cura. Destaca como os relacionamentos podem ser fontes tanto de dano quanto de profunda recuperação, oferecendo nova esperança para retomar a vida.

Esta leitura essencial aprofunda a conexão intrincada entre o Corpo e a Mente e os efeitos duradouros do trauma, apresentando um novo quadro para compreensão e recuperação. Reconhecido como um Best Seller da Amazon, oferece insights fundamentais para quem busca entender ou superar os desafios do estresse traumático.