The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

O trauma pode deixar marcas duradouras, afetando as experiências de prazer, envolvimento, controle e confiança. Navegar pelos efeitos de experiências difíceis significa compreender o impacto profundo na mente, nas emoções e na biologia.

Imagine uma vida onde a cura é acessível, levando a um senso recuperado de si mesmo, novas formas de se conectar e um maior sentimento de paz e resistência. Este é o caminho para um futuro transformado.

O Corpo Guarda as Marcas: Cérebro, Mente e Corpo na Cura do Trauma do Dr. Bessel van der Kolk serve como um guia. Este livro, um título Mais Lidos nas Listas e Mais Vendidos nas Listas em Saúde e Bem-Estar, oferece abordagens inovadoras para a cura do trauma. O Dr. van der Kolk explora como o estresse traumático remodela o cérebro e apresenta alternativas eficazes aos tratamentos tradicionais, incluindo neurofeedback, atenção plena, brincadeira e ioga. Descubra como esses métodos podem ajudar a reativar as regiões cerebrais afetadas e fornecer um caminho claro para recuperar a própria vida.