Emotional First Aid For Creatives

Primeiros Socorros Emocionais para Criativos Um guia de apoio para sobrevivência para criadores, sonhadores e realizadores que sentem demais e criam mesmo assim

Em um mundo que exige produção constante, Primeiros Socorros Emocionais para Criativos oferece um apoio vital para milhões de artistas, escritores, intérpretes e criadores que silenciosamente enfrentam esgotamento, rejeição, síndrome do impostor e as marcas invisíveis da vida criativa.

Este livro não trata de truques para produtividade ou positividade forçada. É uma caixa de ferramentas compassiva para triagem emocional e resiliência a longo prazo - projetada para ajudar você a manter-se conectado à sua voz, sua visão e seu valor, mesmo quando o caminho criativo fica difícil.

A Parte I explora as feridas que raramente nomeamos: a dor do "quase", o incômodo da comparação, o cansaço do trauma do retorno. A Parte II oferece um Kit de Primeiros Socorros de resposta rápida, cheio de rituais personalizáveis, estratégias de pequenas vitórias e protocolos de reinício para quando você estiver em espiral, preso ou duvidando de si mesmo. A Parte III constrói a base para uma criatividade sustentável - separando seu valor do seu trabalho, respeitando os períodos de descanso e reformulando o legado como uma conversa viva.

Seja você alguém se recuperando de um colapso ou simplesmente tentando criar sem se perder, este livro encontra você onde está - com calor, clareza e ferramentas que pode usar hoje.

Você não está sozinho. Você não está quebrado. E sua vida criativa vale a pena ser protegida.