Health Shots: 50 Simple Tonics to Help Improve Immunity, Ease Anxiety, Boost Energy, and More

Descubra uma forma mais acessível e eficaz de cuidar do seu bem-estar com Shots de Saúde. Embora as bebidas funcionais compradas em lojas ofereçam praticidade, elas frequentemente têm um preço elevado e ingredientes produzidos em massa. Esta coleção de Tônicos Simples oferece uma alternativa melhor.

Do autor best-seller e nutricionista Toby Amidor, este livro de receitas apresenta tônicos caseiros, tinturas e shots de suco fáceis de preparar, projetados para ajudar a melhorar a imunidade, aliviar a ansiedade, aumentar a energia e muito mais. Aprenda técnicas essenciais como extração de suco, mistura, coagem e infusão, sempre priorizando o mínimo processamento e o máximo benefício.

Cada receita inclui uma "dica de tônico" que oferece informações valiosas sobre ingredientes principais, possíveis substituições e formas de reduzir o desperdício de alimentos. Obtenha uma visão geral sobre segurança alimentar e como incorporar essas bebidas benéficas em um plano alimentar saudável. Adote uma abordagem holística para a saúde com essas receitas saborosas e benéficas.